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陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚

2019-04-16 01:10:02 投稿人 : admin 围观 : 137 次 0 评论



太极拳起势

此为太极拳准备动作之姿态,立守时,头宜正派,意含顶劲,眼向前平视,含胸拔背,不行前俯后仰,沈肩垂肘,两手指尖向前,掌心向下,松腰胯,而秋霞在足直踏,平行分隔,间隔与肩相齐,尤要精力内固,气沉丹田,一任天然,不行勉强,守我之静,以待人之动,则表里合一,体用兼全,人皆于此势易为疏忽,殊不知练法陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚、用法,俱底子于此,望学者首当于此留意焉。



揽雀尾绷法

揽雀尾为太极拳体用兼全之总手,即推手所谓黏连贴随,往复不离不断,遂以雀尾比方手臂,故总名之曰:揽雀尾,其法有四:曰绷、捋、挤、按,

绷法:由起势,设敌人对面用左手击我胸部,我将右足即向右侧分隔坐实,随起左足往前踏出一步,屈膝坐实,后脚伸直,遂为左实右虚,一起将左手提起至胸前,手心向内,肘尖略垂,即以我之腕贴在彼之肘腕中心,用横劲向前往上绷小笃儿去,不行露板滞平直之像,则彼之力即为我移动,彼之部位亦自不稳矣。



揽雀尾捋法

由前势,设敌人用左手击我侧肋部,我行将右足向右前正面踏出,屈膝结壮,左脚变虚越野飞车,身亦一起向右面转,眼随往平看,右手一起圆转,往右前出动,右手在前,手心侧向里裹,左手在后,手心侧向内,转至右手心向下,左手心向上时,速将我右肘腕间,侧贴彼肘节上,侧仰左腕,以腕背粘彼之腕背臂上,向左外侧,全身坐在左腿,左脚实,右脚虚,此刻敌如进攻,我即闪向胸前,右侧捋来则彼之根力拔起,身亦随之歪斜矣。



揽雀尾挤势

由前势,设敌人往回抽其臂,我即屈右膝,右脚实,左腿伸直,伸腰长往,随之行进,目光亦直前往上送去,一起速将右手腕向外翻出,左手心贴我之右腕臂一滴甲作用怎么样间,向前往,乘其抽臂之际,随出挤之,则敌必应手而跌矣。



揽雀尾按法

由前势,设敌人乘势从左边来挤,我行将两腕,从左边往上提劲,空其挤力,手指向上,手心向前,沉肩垂肘,坐腕,含胸,全身坐于左腿,速用两手心按其肘及腕部,向前逼按去,屈右膝,坐实,伸左腿腰亦一起往行进攻,目光随动往前从上送去,则敌人即后仰跌出龙哥龙肥肠矣。



单鞭

由前势,设敌人从身后来击,我行将重心移在左脚,右脚尖翘起,向左边滚动坐实,左右手平肩提起,手心向下,共同随腰,左右往复荡动,以称滚动之势,两手荡至左方时,乃将右手五指合拢,下垂作刁字势,此刻左掌暂驻腰间,与刁手相抱,手心朝上右足就原位,向左后滚动翻身向后,左足提起,偏左踏出,屈膝坐实,右腿伸直,笑味集一起转腰,左手向里,由面前通过,往左伸出一掌,手心向外,松腰胯,向敌之胸部逼去,沉肩,垂肘,坐腕,目光随之往前,俱要同一时动作,则敌人未有不该手而倒。



提手上势

由前势,设敌人自右侧来击,我既将身由右侧反转,左足随向右侧移转,右足提起向行行进,脚跟点地,脚尖虚悬,全身坐在左腿上,含胸拔背,松大胃王瑞彤腰眼前视,一起将两手相互往里提合,是为一合陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚劲,右手在前,左手在后,两手心左右相向,两腕提至与敌人之肘腕相衔接时,须宛转其势,以待敌人之变,或即时将右手心反向上,用左手掌合于我右腕上挤出亦可,身法步法,与挤亦有相通处。



白鹤亮翅

由前势,设敌人从我身左边,用双手来击,我速将右脚回收,即提起直前踏出,稍屈坐实,身随右脚一起转向左方正面,左脚移至右脚前,脚尖点地,左手心一起合于左手肘里,沉下至腹时,右手随沉随起,提护至右头角上打开,右手心向上侧,左手急往下,从左边向下打开至左胯旁,手心向下,则彼之力即涣散而不整矣。



左搂膝拗步

由前势,设敌从我左边中下二部,用手或足来击,我将身往下一沉,实力暂寄于右腿,左足即提起向前踏出一步屈膝坐实,右足亦随之伸直,左手一起转上至右胸前向左外往下,将敌人之手或足搂开,右手一起仰手心垂下,直往后右侧轮转旋上浛洸至耳旁,张掌,手心向前,沉肩坠肘,坐腕松腰行进,目光亦随之前往,向敌人之胸部按去,身手各部须组成一劲,意即扬长前往,便为得力。



手挥琵琶

由前势,设敌人用右手来击我胸部,我即含胸,屈右膝坐实,左脚随稍往后提,脚跟着地,收蓄其气势,右手一起往后收合,缘彼腕下绕过,即以我之腕黏贴彼之腕薛之谦反击晒依据,随用右手拢合其腕内部,往右侧下采捺之,左手亦一起由左前上收合,以我之掌腕,黏贴彼之肘部作抱琵琶状,此刻能立定重心,左列右采,蓄我之势,以观其便,谓之手挥琵琶也。(下洋媚子数式为:左搂膝拗步,右搂膝拗步,左搂膝拗步,手挥琵琶式,左搂膝拗步)



行进搬拦捶

由前式,设敌人用右手来击,我行将左足微向左边分隔,腰随往左拗转,左手即往后翻转至左耳边,手心向下,右手俯腕,随转至肋间,握拳,翻腕向右转腰,右拳随之旋转至右肋下,此谓之搬,一起提起右脚侧右结壮,松腰胯沉下,左手即从左额角旁侧平向前击,谓之拦,左足一起提起踏出一步,坐实,右足伸直,右手拳即随腰腿共同向前打出,然此拳之妙用,全在化人击来之右拳,先以我之右陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚手腕,黏彼之右手腕,从左肋上搬至右肋下,当时,恐敌人抽臂换步,行将左手直前随步追去,寓有开哈希米娅劲,拦其右手时,即速将我右拳,向敌胸前击去,则敌不遑避,必为我所中,此拳之妙用,所以全在搬拦之合法也。



如封似闭

由前式,设敌人以左手握我右拳,我即仰左手穿过右肘下,以手心缘肘护臂,向敌左手腕格去,如敌欲换手按来,我行将右拳张开,向怀内抽拆,至两手心朝里斜交,如成一斜交十字封条形,使敌手不得进,犹如盗来即闭户,此谓之如封之意也,一起含胸坐胯,随即分隔,变为两手心向敌肘腕按住,使不得走化,又不得分隔,此谓之似闭,似闭其门不得开也,随即用长劲,照按式按去,眼前看,腰进攻,左腿屈膝坐实,右腿随胯伸直,合一劲,向敌击去,此为合法。



十字手

由前式,设有敌人,由右侧自上打下,我急将右臂,自右向上大展分隔,身亦一起向右转,左脚与右脚合,两手由上分隔,复从下相合,结成一十字形,全身坐在左脚,右脚即提起,向左回收半步,两脚直踏,如起式,此一闭一合劲也,际我用开劲分敌之手时,正恐敌先乘虚由我胸部突击,故我即结两手成一合劲,当时手心朝里,将敌之臂棚住,如敌变双手来按,我即用双手将敌手由内往左右分隔,手心朝上,或向下均可,惟结成十字手时,一起腰膝稍松,往下一沉,则敌所向之力,即自流失不整矣。



抱虎归山

由前式,设敌人向我右侧,後身迫近击来,未遑区分其用手,大剑之抱负乡或用脚时,急转腰分隔两手,踏出右步,屈膝坐实,左腿伸直,右手随腰向右方敌人腰间搂去,复抱回,左手亦急随之往前按,故右手先用覆腕搂去,旋用仰掌回收,如作抱虎式,倘敌人四肢甚快,未能为我抱住,但仅为我搂开,或按出,则彼复换左手击来,我即用捋势捋回,故下附揽雀尾三式:捋、挤、按(同上)。



肘底看捶

由前势,如敌人白後方来击,我即回身,其动作如上单鞭回身式,可参用,迨身将翻转正面时,左脚直向正面结壮,右脚即倾向右前,踏出半步,坐实时,则左脚提起,脚尖翘起,两手平肩,一起随身向左转,此刻即用左手腕外平接敌人右手腕,向右推开,至其失却中守时,行将左手指下垂,缘彼腕间,向内环绕一小圈,右手一起向左,与其左手相接,自上黏合,则彼之左右手都处背境,而失其所向,我行将左腕,抑其右腕,右依江春世界有限公司手急握拳,转至左肘底,虎口朝上,以蓄其势,向机而发,未有不该声而倒,此之谓肘底看捶也。



倒撵猴

由前式,设有敌人用右手,紧握我手左腕,或小臂间,倘又以红冬蛇菰左手托住我肘底拳,则我先受其制,不得发挥时,即翻仰左掌,用沉劲松腰胯,向左後缩回,左脚亦退後一步,屈膝坐实,右脚变虚,则敌之握力顿失,右手一起向後分隔,至其失却握力时,急向前按去,此式尽管后退一步,仍可撵去敌劲,故谓之倒撵猴,其要尤在松肩沉气也。



倒撵猴

左右倒撵猴同一意,其身法步法,及姿态皆类似,练法退三步,五步,七步,均可,但以右手在前停止。



斜飞式

由前式,如敌人自右侧,向我上部打来,或用力压我右臂腕,我乘势往下沉合蓄劲,随行将右手向右上角分展,陈伯达最终口述回想用开劲斜击,一起踏出右步,屈膝坐实,似成一斜飞式,其意图亦须称其势也。(后接提手上式,白鹤亮翅,搂膝拗步)



海底针

由前式,设敌人用右手牵住我右腕,我即屈右肘坐右脚陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚,转腰提回,手心向左,脚亦随之回收,胸尖点地,如敌仍未放手,更欲乘势袭我,我行将右腕顺势松动,折腰往下一沉,目光前看,指尖下垂,其意如采海底之针,此刻虽欲采欲战,皆往复成一向力,不意为我一挫,则其根力自断,便可乘虚进击也。



扇通背

由前势,设敌人又用右手来击,我急将右手由前往上提起,李津成至右额角旁,随将手心向外翻,以托敌右手之劲,左手一起提至胸前,用手掌恸开,直劲向敌胁部恸去,沉肩坠肘,坐腕,松腰,左脚一起向前踏出,屈膝坐实,脚尖朝前,目光随左手前看,右腿随腰胯伸劲送去,其劲正由背发,两臂打开,欲扇通其背,则所向披靡矣。



撇身捶之一

由前式,设敌人本身後脊背,或胁间用手打来,我行将左足向右偏移转坐实,右足变虚,腰随转向正面,右手一起即握拳,暂於左胁腋间一驻,,左手心朝上合护左额角,即时右拳由上圆转撇去,交敌之手由右胁侧间用沉劲叠住,一起左手由左边,急向敌人面部击去,则敌必目炫失措矣。



撇身捶之二


云手

由前势,设敌人自前右侧用右手击我胸部,或胁部,我行将右手落下,手心向里,即以我之腕上侧,与敌之腕下相接,由左而上,往右旋转,复翻下向左行,齐截大圆圈,如云行空绵绵不绝,左手同随落下,手心向下,随往下向上翻出,与右手意图同,身亦随右手拗转,目光亦随手腕看去,旋转照顾,右足往右侧往左移动半步坐实,左足亦即向左踏出一步,成一骑马式,此刻而手上下正行至胸脐相对,则右脚又变虚,向左移人半步,则续行为第二式,惟改变真假交互旋转时,万不行露有凸凹断续之意,此式之妙用,全在转腰胯,然後能够触动敌之根力,应手翻出,学者其细悟之。(下接单鞭)



高探马

由单鞭式,设敌用左手,自我左腕下绕过,往右离间,我随将左手腕略松劲,手心朝上,将敌腕叠住,往怀内采回,如上图,左脚一起提回,脚尖著地,松腰含胸,右膝稍屈坐实,一起急将右手由後而上圆转向前,往敌人面部,用掌采去,眼前看,脊背略耸有探拔行进之意。



右分脚(捋式)


右分脚

由前势,设敌人用左手,接我采出之右腕,我用右手腕压住敌之左肘,垂肘沉肩,行将敌左臂向左边捋回,一起左手粘住敌人左腕,手心向下暗施采劲,左脚一起向前左边迈去半步,坐实,腰向左日本童贞斜倚,随将右脚提起,脚尖与脚背,平直向敌人左胁踢去,一起而手掌侧立,向左右平肩沪碟汇味馆分隔,以称分脚之势,眼亦随右手看去,含胸拔背,定力自足,则敌势不能自支矣。(下接左分脚)



回身蹬脚

由左分脚式,设敌潮女汇人本身后用右手打来,我行将身向左正方滚动,合胸拔背,松腰尤须虚灵顶劲,左腿悬提,随腰转时,脚尖垂下,右脚立守时,左脚即向敌腹部用脚跟蹬去,脚指朝上,两手随腰滚动时,由外往内合,随左脚蹬出时,掌即向左右侧立,陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚平肩分隔,目光随左指尖望去,立定根力,则敌必应腿自仰矣。(下接左搂膝拗步、右搂膝拗步)



行进栽捶

由前式,设敌陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚又用左腿踢来,我即用左手顺敌腿势由左搂去,则敌必往左仆,我行将左足一起向前一步追去,屈膝坐实,右手随握拳,向敌腰间或脚胫捶去皆可,是为栽捶,当时右腿伸直,腰胯沉下成平曲方式,胸含陈昱霖,《太极拳体用全书》(杨澄甫口述)一,哥伦比亚,眼前看,尤须守我中土为要。




翻身撇身捶

由前势,设又有敌人本身後用拳击来,我行将身由右往後翻转,左脚坐实,右腿向前提起踏出半步,右拳一起提起,向后正面撇去,拳背向下沉,或将敌肘叠住,或暗用采劲皆可,左手一起随右拳,向敌面部用掌列去,以助右拳撇势,身须随即发展为取得权势也。(下接行进搬拦捶)

(待续)

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